作者：李开生 主编 日期：2021-08-14 18:00:59
李开生主编的《送给爸健康书》共分为五部分，部分主要介绍了什么是更年期、更年期的常见症状、更年期的认识误区、更年期的保健常识等内容。
第二部分主要介绍能用饮食调养好的更年期症状，这些症状主要包括更年期潮热出汗、更年期失眠多梦。更年期心情烦闷、更年期食欲不振等。
第三部分主要介绍需要用中医方法调养的更年期症状，这些症状主要包括更年期情绪急躁、更年期记忆力减退、更年期头晕头痛等。
第四部分主要介绍更年期的保健食材，包括更年期益寿食材、更年期减肥食材、更年期补肾食材等。
第五部分主要介绍更年期的心理调适与运动调养法，包括如何改善更年期抑郁症、男性更年期如何进行自我心理调节等内容。