作者：温梦霞 编著 日期：2021-08-14 18:02:43
本书从女性的视角出发，根据女性的体质特点和食材功能，介绍了食物对女性的重要性，以及女人在不同时期的饮食要诀，并详细介绍了适合女性食用的100种食物，及其功效和搭配宜忌。另外，大部分食物都提供给了读者与该食材有关的面膜的做法和用法，使读者在吃对食物的同时也能用对食物，来达到驻颜美颜的效果。此外，该书还设置了两个特别专题：解读女性“癌症地图”，拉响防癌警报；解读女性“身体地图”，了解决定一生健康的8个关键部位，使读者获得除饮食之外的与女性健康联系比较紧密的保健常识。