作者：陈仁惇 日期：2021-11-21 14:57:46
本书分六章，用图解文字的方式介绍了肥胖测定的方法，如何测定标准体重，肥胖的成因，肥胖的危害，如何用饮食、营养、运动来减肥，以及药物减肥和手术减肥。最后，特别指出了一定要科学减肥，谨防减肥陷阱，避免损害健康。
本书用图解的方式介绍了肥胖的测定方法、标准体重、肥胖的成因、肥胖的危害，重点介绍如何用饮食、营养、运动及药物和手术方法减肥，还特别指出一定要科学减肥，谨防陷阱，避免损害健康。这本书适合所有爱美的人士及需要减肥的人士阅读，也适合研究人员参考。