作者:郭长青,翟伟,任辉,刘昊 日期:2021-11-21 15:01:47
郭长青等编著的《轻松指压远离肥胖(大字版)》首先概述了与肥胖相关的基础知识,包括肥胖的定义、原因、测量判定方法,以及肥胖的危害性等;重点介绍了不同证型肥胖的指压治疗,涉及穴位、手法等;而后针对不同证型的肥胖提供了一些日常保健的方法,包括饮食调养、食物选择和生活中要引起注意的事项;在书的最后对减肥运动给出了指导性意见,同时简述介绍了一些常用的减肥运动。书中配有大量图片,方便读者在日常生活中对照,进行自我保健、自我治疗。本书适合肥胖患者阅读使用。