作者：东沐 日期：2021-11-21 15:04:05
东沐著的《泰山健康长寿秘典--三六九健身法》(包括“三六九健身法”“一二三健身法”)，集古今中华养生文化智慧于一身，融泰山生命文化、封禅泰山的帝王养生秘诀，儒、释、道、医的养生哲学于一体，突出了穴位按揉、腹式呼吸与经络养生，注重了饮食调理，精神健康，是一套让您不得病、少得病的综合养生保健法。中老年朋友普遍反映：“这套健身法，一看就懂，一学就会，一做就管用。\国医大师说：“这套健身法，发掘了人体的修复本能，是最节省、最有效的健身法，很符合中老年人需求，只要坚持按这个方法锻炼，健康长寿很轻松。”专家评价称：“该方法技术路线明确，实践数据支持，操作简便易行，环境障碍为零，安全可靠，效果肯定，值得推广应用。”