作者：赵英敏 日期：2021-12-03 11:49:10
中国高级营养师首创“赵英敏不忌口瘦身法”，减肥不能光靠饿，只有吃对了才能变成让人羡慕嫉妒恨的不发胖体质，让你减得下去，胖不起来！
这本《教你多吃少动好身材》是国内第一本由高级营养师撰写的营养瘦身书，从现在起，你可以甩掉那些让你痛苦的减肥方法，忘记那些难熬的饥饿时光，做个幸福的“狂吃不胖”美食家。与其他书不同，里面包含了专门为美食爱好者定制的不忌口瘦身食谱，书中的方法很简单，食材很常见，效果很明显。
这本《教你多吃少动好身材》是国内第一本由高级营养师赵英敏撰写的营养瘦身书。从现在起，你可以甩掉那些让你痛苦的减肥方法，忘记那些难熬的饥饿时光，做个幸福的“狂吃不胖”美食家。我们知道，使你痛苦的其实不是减肥，而是减肥时使用的不正当的方法，在看到美食时要做到无动于哀，这个过程极其痛苦，所以本书想告诉你，其实减肥不是吃得少就可以的，吃得越多，营养越均衡，身材才会越好。
你面前的这本《教你多吃少动好身材》与其他书不同，里面包含了专门为美食爱好者定制的不忌口瘦身食谱。书中的方法很简单，食材很常见，效果很明显。你要知道，减肥是个技术活儿，它不是简单的节食就能搞定的。减肥失败。是因为你过度节食导致营养不均衡、身体缺乏某种必要的营养，身体“哭闹”着需要某些营养，这种时候你怎么可能瘦下来呢?我们提倡的是让你放放心心地吃。健健康康地瘦，由外而内“吃”出你的好身材，修炼你的女人味。