作者：彭世桥 日期：2021-12-03 11:49:52
由彭世桥所著的《古法大补肾》一书详细介绍了四种肾虚分型：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足，以及36种肾虚的症状与疾病，还附有包括食疗、中药、穴位、运动在内的100中养肾日常方法。山药是天然补肾王、泥鳅类黏滑食物益精、韭菜起阳菜、羊肉补而不躁……食物归经配合美味食谱，好好吃饭才能补肾；叩齿咽津、握固、背部晒太阳、踮脚小便、热水泡脚……26个日常小动作就能让你轻松补肾。
信息繁杂的网络时代，幸运的你遇到了这本书，有理有据、可读易懂、简洁明了，几乎每一个人都能从本书找到共鸣、得到方法；看完本书，不仅你自己懂肾虚、能治肾虚，你还会想要给身边的人看病。
肾虚也分型：畏寒怕冷的肾阳虚、五心烦热的肾阴虚、气短无力的肾气虚、未老早衰的肾精不足……糖尿病、更年期综合症是因为肾阴虚，小儿发育障碍、少白头斑秃是因为肾精不足。不仅有病症还有方法，食疗、穴位、运动、中药一应俱全，图文并茂。
养肾就是养命。36个肾虚症状，100种调理方法：34种对症补肾食物＋20种补肾中药以及吃法＋18个补肾穴位和方法＋26个日常补肾运动，事无巨细，娓娓道来，普通人也能在家自我诊断养肾。
由彭世桥所著的《古法大补肾》一书的框架简单易懂，内容丰富易读，同时具备可读性与可操作性，让你不近懂肾虚，更会治肾虚。读完以后你会跃跃欲试，想要给身边的人治病。