秋季润燥家常菜txt下载_四季养生常菜系列编委会

作者：四季养生常菜系列编委会日期：2021-12-03 11:52:39

　　秋季阳气收敛，食养贵在润燥。且肺为“娇脏”，对“燥”尤其敏感，故秋季使人易患干咳，痰很少或是很黏而难以咯出。宜适当食用润燥滋阴养肺的食物，如沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、梨、葡萄、大枣、柑桔、柿子、萝卜、荸荠、银耳等。
　　《四季养生常菜系列》编委会编著的《秋季润燥家常菜》分为营养汤羹类，贴心炒爆类，美味焖烧类，香脆煎炸类，温馨蒸煮类，爽口拌扒类六章内容，介绍润燥滋阴养肺的食物。

阅读提示：秋季润燥家常菜的作者是四季养生常菜系列编委会，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。