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作品介绍
老年人运动与体适能健身研究
作者:倪宏竹,李文忠,王建基 日期:2021-12-03 11:54:27
体适能研究主要是指对人体肌肉系统、身体柔软性等身体综合指标进行研究,体适能状况是衡量一个人身体健康的重要指标。随着年龄的增长,老年阶段体适能状况也逐渐下降,人体衰老是自然规律,但是通过科学、合理的身体活动可以提高老年人身体免疫力,促进老年人体适能指标的提升。本书从促进老年人身体素质为目标,对老年人体适能与身体运动相关性进行研究。
阅读提示:
老年人运动与体适能健身研究的作者是倪宏竹,李文忠,王建基,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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