作者：詹强 日期：2021-12-03 11:55:11
药食同源，一样蕴涵着天地之气，偏性大的谓之药，偏性小的谓之食。如果在我们每天的饮食当中加入偏性大的食材，即使量少，但有规律地服用，也会给身体带来极大的改变，这就是食疗带给我们的惊喜。
著名中医师詹强的这本《中药做的家常菜(好吃好做好效果)》以药为食，体质会缓缓改变，让每天的家常菜做些改变吧，健康离你并不遥远！
一直以来人们对药膳食疗的印象停留在难闻的药味儿、黑乎乎的颜色、说不清道不明的疗效上。在这本《中药做的家常菜(好吃好做好效果)》中，著名中医师詹强从专业的角度为你解读如何利用普通食材做出好吃、好看、好做、好闻的养生菜、养生粥、养生茶，并根据自已的体质选择适合自己的那一款：每天有规律地食用，坚持一段时间，你一定会惊喜地发现自己的身体不知不觉变好了。
希望有更多的人来尝试这个既有趣又对健康有益的事儿。