作者：(日)栗原毅 日期：2021-12-03 11:57:37
改变习惯对抗习惯病，控制高血脂如此简单，别让习惯病盯上你，运动食疗一下子，健康幸福一辈子，培养好习惯，健康永相伴，“吃”走亚健康，“动”出健康！
高甘油三酯血症是生活习惯病中最容易治疗的病症。主要的治疗方法就是控制碳水化合物的摄取，以及坚持运动来消耗热量。但说得容易做起来难，《高血脂居家自疗调养一本通：不求医不吃药》将提供各种诀窍来帮助大家实现降低甘油三酯的目标。
栗原诊所东京·日本桥院长庆应义塾大学教授栗原毅，看图学习血脂值，重点一看便知！轻松改善高血脂数值的决窍！从“了解什么是高血脂”到改善饮食、运动等生活习惯的简单易行的操作诀窍，本书一网打尽！
《高血脂居家自疗调养一本通：不求医不吃药》由栗原毅编著。
《高血脂居家自疗调养一本通：不求医不吃药》内容如下：
第一章图解高血脂：了解高血脂的基础知识，以及与自己日常生活的密切联系！
第二章了解高血脂的构成：解析高血脂的基础原理与内脏脂肪型肥胖，详细说明血脂的功能、变化以及影响血脂值的因素！
第三章高血脂与相关疾病：通过漫画、表格与文字的搭配介绍，让你轻松了解高血脂与相关疾病的关系，更有击破各种可怕并发症的聪明对策！
第四章改善高血脂的诀窍：改善生活习惯病，就从生活习惯着手！
◆饮食：没有不能吃的食物，重点是“怎么吃”、“吃多少”！
◆运动：搭配安全有效的运动，让高血脂回归平衡状态！
◆生活习惯：正确的生活习惯，能让你的生活远离习惯病！