作者：班兆贤 日期：2021-12-03 11:58:28
班兆贤编著的《养生嘉言录》内容介绍：古代的养生家悬如何养生的？怎样才能却病延年？乐享天年的秘诀又是什么？让我们一起走进流传了千百年的富有哲理、优美蜿约的莽生锦育嘉句中去．共享古代养生家们强身防病的经验与方法，挖掘隐藏其中的中医养生智慧。
班兆贤编著的《养生嘉言录》内容提要：本书从春秋至晚清儒、释、道、医及养生家的众多著作中，选录了有关养生的善言、锦语1400余条。
《养生嘉言录》按内容分为：总论、养性、顺时、起居、饮食、情志、益气、房室、劳逸、导引、禁忌、预防等十二类，每类又分为三节，共三十六节。最后，附有诗铭歌诀。作者本着荟萃英华、弘扬传统、古为今用的精神，所选语条注意到科学性和实用性，且文辞规范，语言精炼，比较全面系统地反映了我国古代养生的基本原则和方法。