作者：(日)朝仓匠子 日期：2021-12-03 11:58:35
朝仓匠子编著的《成功男士的活力管理》分为“基础篇”和“分论”。在“基础篇”中，对男性医学进行了概况性介绍，为有效实现“活力管理”奠定基础：40岁时的生活方式可以决定男人的人生；什么是男性荷尔蒙、如何测量；衰老的机理是什么；改善男性更年期的10条法则；揭示成长荷尔蒙与抗衰老之间的深层关系；介绍荷尔蒙补充疗法。分论1介绍了对抗代谢综合征的方法：体重与衰老具有密切的关系，食用砂糖可以瘦身，坚持有氧运动与肌肉锻炼的意义重大；介绍一种可以消除脸部赘肉的体操；通过伸展训练保持朝气；哪些是对性生活有益的运动。分论6从饮食、营养角度介绍了活力保持的常识：健康、漂亮离不开科学的饮食习惯和方式；“少吃肉、多吃菜”是一种错误观念，饮食平衡和多样化才是正道；介绍了有助于抗衰老的最新饮食方法、哪些食物可以强化男性荷尔蒙、适于男性的保健品有哪些等等。
据说男性比女性保守10年，而女性早在10年前就开始为了健康与年轻收集资料，深入学习，并在生活中实践。
可现状是男性对自己身体中被认为最关心的“性能力”和“头发”，也只持有令人难以置信的模糊认识。
《成功男士的活力管理》将根据最新男性医学的知识，从代谢、毛发稀疏、生活习惯病到饮食、睡眠等方面，详细介绍了35岁后的男性变年轻、健康、充满自信及精力充沛地生活所需要的最新知识。
《成功男士的活力管理》由朝仓匠子编著。