作者：樊孟 日期：2021-12-03 12:00:18
著名专家为你全面解读一年四季不生病的智慧。春夏养阳、秋冬养阴，一年四季的养生之道一看就能懂，一用就能奏效。每天学点中医养生秘诀，根据四季变化养护身体，从此就能百病不 生。
《四季健康调理全书》全书按照春、夏、秋、冬、日、岁等几大篇章，分别从食疗进补、生活起居、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，教读者做好全年的保健养生安排。本书由樊孟编著。
《四季健康调理全书》以《黄帝内经》《易经》《本草纲目》为基础，挖掘了历代养生名著《遵生八笺》《寿亲养老新书》等精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法，是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。
《四季健康调理全书》由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“日之篇”及“岁之篇”七大篇组成。其中，“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的，解读《黄帝内经》里蕴涵的四季养生智慧，以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中，分别教会读者从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。“日之篇”，以《黄帝内经》理论、经脉学说和子午流注学说为基础，系统地为读者奉上全天候身体健康调理方法，以使应时养生、择时养生的中医养生思想和智慧真正走进日常生活中。“岁之篇”，帮助读者根据自己的体质、性别及年龄，做好全年的保健养生。本书由樊孟编著。