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作品介绍
简化太极拳练势与运气
作者:吴忠农 日期:2021-12-19 01:37:21
本书主要内容有简化太极拳的入门步骤;太极拳对身体姿势的要求;太极拳的主要运动方法;太极拳的吐纳法;太极单练功法;简化太极拳技击法等。本书中所介绍的练气和功法,采用了杨式太极拳传统的呼吸吐纳和功法。通过长期的练习,可以达到舒展筋骨,调和气血,增加内劲的目的。前辈精于杨式太极拳者,多谙此法,并均视为珍秘,实属太极拳之精华。通过这些功法的练习,能有效地起到预防疾病,增进健康,延年益寿的作用。
阅读提示:
简化太极拳练势与运气的作者是吴忠农,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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