作者：樊岚岚编 日期：2022-01-23 01:43:10
樊岚岚编著的《黄帝内经饮食保健养生手册》首先阐述了饮食养生的“总论”，即简要介绍饮食养生的基本知识。其次，本书深入挖掘《黄帝内经》中的养生知识，并从中汲取一些养生精华和秘方，从全新的角度、用科学的方式、以通俗的语言全方位解读这本医学经典。本书按饮食方法、饮食举例的体例进行编写，全面地介绍了如何通过饮食提高免疫力、如何通过饮食调养五脏、不同体质者的饮食、四季饮食、不同群体饮食、常见病食疗法等。同时，本书从《黄帝内经》中筛选了一些日常生活中常见的食材，列举了一些饮食方剂，并对其食用方法作了详实的介绍。本书可操作性强，能帮助读者掌握一些切实可用的养生方法，以便在日常生活中做到对症饮食。
樊岚岚编著的《黄帝内经饮食保健养生手册》用《黄帝内经》的饮食理论，从日常饮食、时令饮食、优质饮食以及均衡饮食等四个方面详细叙述了关于吃对知识，帮助大家了解怎么吃不生病，怎样才能吃的健康。力求为读者提供一本易读、易懂、易用的饮食养生读物。