作者：大众医学编辑部编 日期：2022-01-23 03:17:47
大量的医学研究表明，健康来源于健康的生活方式。如果能将平时的生活方式保持得“健康”，就能有效预防各类疾病。但很多人对其中的奥秘尚不了解。大众医学编辑部编的《健康的秘密》正是告诉读者健康生活的秘密：怎么睡眠，怎么吃，怎么保持好体重，怎么做好体检……书中还有很多实用的表格和工具，辅助读者更健康地生活。健康生活是最新的健康理念，读者如果能实施，对维护健康意义重大。
健康来源于健康的生活方式。大众医学编辑部编的《健康的秘密》正是基于这一原理，告诉读者健康的秘密，包括吃喝营养、睡眠、养生、心理平衡、健康体重、体检等多个方面，提供300余个健康的秘诀。
每个部分均以漫画开篇，配图解说，既生动有趣，又实用、有操作性。
内容源于《大众医学》杂志十年文章的提炼与总结，内容权威可靠。
本书是个人和家庭必备的健康参考书和工具书，强烈推荐收藏！