作者：杨允主编 日期：2022-01-23 04:09:24
压力处处存在，如上班赶时间、赶火车飞机、老板定出了任务期限、挣钱交房租、按时还贷款、距离高考还有XX天等。人们对压力的承受能力各有不同。压力有好压力和坏压力之分。没有压力的学习，会导致学习懈怠，如美国某州某些城市的公立中学，退学率达到了近70％，多数学生不能够完成高中学业，更不要提考上这个州的名牌大学了。适当的压力可以让私立学校的孩子努力读书，考上理想的大学，获得体面的工作或顶着更大的压力自主创业，为其他人的就业提供更多岗位。好的压力和好的抗压能力让很多人在健康和警觉的状态下切换，于是就有了健康的身体和成功的事业。但是坏压力和抗压能力差的人，身体出现警报，健康受到损害，很容易形成气郁体质甚至疾病。长期受压力的折磨，人体会呈现出对抗状态，表现为厌烦和焦虑，若压力持续存在，无法抗击和摆脱的人将出现健康问题。
杏仁核、丘脑、海马体、脑千等部位在压力下异常活跃。大脑额叶是负责理智思维的主要部位，它平时使原始冲动得以控制，有道德、有逻辑、有计划、有决策地指挥行为。压力下，大脑额叶控制失灵，人们的行为会变得目光短浅、冲动、焦虑或抑郁、上瘾、无法学习。
心跳加快，血压升高，血液凝固加快，糖原脂肪分解加快血糖增高，血脂、血胆固醇增高，胃酸增加，蛋白质合成下降，肠蠕动减弱，免疫过敏反应弱。压力下的心脏和血液循环表现出极大的区别。持续压力下的心脏容易出现缺氧、缺血的情况，很多人表现为胸闷、心慌、气短；持续压力下的血液循环更容易减少外周供血，很多人感到四肢冰凉。正如原始人打猎时若遇见猛兽，首先要决定是逃跑还是搏斗？必须做出决断。这时人体会自动降低一切不必要的生命活动，如营养吸收减少、胃肠道血供减少到1／4、消化酶分泌下降、食物敏感性提高、肠道菌群减少等。
“七情生内火”，七情引动相应的激素释放。激素在情感波动时释放增加，符合《丹溪心法》中提到的“气有余便是火”。气郁则是情感不顺遂，所欲不得的情况。
肾上腺素释放会增加心率，收缩血管，扩张呼吸道并使呼吸肌血流增加，肺内供氧增加。而其他器官，如消化、免疫、生殖器官供血暂时减少，功能暂时抑制。遇到危险时，出现呼吸加深加快，大脑警觉性增高，如《黄帝内经》中形容的“恐则气下”，此时气机逆乱导致气郁。
寒冷、饥饿等应激状况会刺激下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放激素，刺激垂体前叶释放促肾上腺皮质激素，刺激肾上腺释放糖皮质激素。此时的量可达正常释放量的10倍左右，同时血中胆固醇增加，甘油三酯增加，钙排出增加。
③生气时去甲肾上腺素释放。
去甲肾上腺素可显著增强心肌收缩力，使心率增加，储存的糖原变成可以马上利用的血糖，骨骼肌供血增加，大脑供血供氧增加。此时，人表现为瞳孔放大、面孔耳赤、怒火中烧。
④其他参与压力的激素。
其他参与压力的激素如垂体前叶的卯泡生成激素、黄体生成激素及促甲状腺素等释放量会大大增加。尤其是女性，压力大时会出现亢奋状态，就是与这几种激素相关。
中医学的肝与西医解剖学的肝概念范围不同。因为引进西医时借用了肝的汉字，便造成了人们长期以来对中医学肝概念的误解。中医的肝主疏泄，肝具有疏通、调畅全身气机，使之通而不滞、散而不郁的作用。中医的脾主运化，一是运化精微，从饮食中吸收营养物质，使其输布于五脏六腑等各器官组织；二是运化水湿，配合肺肾等维持水液代谢平衡。中医的肺司呼吸。靠调节呼吸、血氧来达到“肺朝百脉”的作用；也参与内分泌调节，因为肺组织中有许多激素的受体。肺五行属金，肝五行属木，脾五行属土。正常情况下，木克土，肝制约脾，金克木，肺制约肝。肝在饮酒、熬夜、生气等原有功能有障碍时，需要灭活的激素聚积在肝里面，表现出肝气旺的症状。中医认为肝木过度制约脾土，则消化吸收功能减退；肝木乘胜反侮肺金，则出现呼吸不畅胸中压抑感。肝气郁滞时肝处于不服上级管、又压榨下级的状态。
气郁体质的本质是短暂情绪波动，如生气、焦虑、烦躁、闷闷不乐、压抑等，出现激素产生过多，但灭活较少、紊乱的亚健康状态。以下是气郁体质产生的主要原因。P27－29