作者：李鸿奇 日期：2022-01-23 11:43:22
苗条的模特、S形曲线的明星们最为推崇的减肥法！现在立刻打开浏览器的搜索，按顺序输入“模特”、“明星”、“地瓜”、“减肥”等关键词检索一下看。你马上可以看到大型时装秀的模特或是国际影星都在用地瓜减肥的内容。地瓜对于减肥就是这么有效。
吃地瓜也能轻松减掉10kg！很多女性用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃地瓜。人们吃了水果餐不久后就会有饥饿感，而地瓜含有丰富的膳食纤维，能长久维持饱腹感，使身体吸收多糖类食物的速度变慢。每天只吃一顿地瓜餐，其余两餐照常吃，能够轻松调节食欲。
没有赘肉地穿上俏丽的skinnyjeans。爱美的女性一到夏天就会为即将爆裂的大腿、凸起的小肚腩、厚厚的手臂赘肉而苦恼。虽然急切地想穿上skinnyjeans，但是碍于粗粗的大腿和“圆圆的游泳圈”连尝试一下都不敢。如果你也是这样就赶快用地瓜减肥吧。
国际权威的营养学专家都在大力推崇地瓜的营养价值，并赞誉它为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，蛋白质的含量却比鸡蛋还要高，同时还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E以及愈来愈受到重视的高纤维。
地瓜中的黏液蛋白可降低胆固醇、血糖和血脂，减少皮下脂肪。
地瓜搭配牛奶是营养均衡的完美组合。
地瓜中的β-胡萝卜素有利于预防癌症。
地瓜含有的丰富的钾，是预防成人病不可或缺的成分。
地瓜能够提高消化系统的功能，并增强体力。
地瓜蘸黄豆粉，取代一天一餐，可快速减轻体重。
地瓜中的维生素E可消除疲劳、预防便秘、强化肠胃。
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还等什么，现在就开始让地瓜进入您的生活吧！