作者：崔云霞 日期：2022-01-23 11:46:14
《办公e族的健身瑜伽》由权威瑜伽导师全程监制，资深教练精心改良瑜伽动作，意在帮助办公室白领们彻底解决没时间、没空间练习瑜伽的难题，让每一位接触到《办公E族的健身瑜伽》的办公室一族都能从中有所收获，身心状态有所改善，从而以更加积极、健康的身心去面对每天的工作和生活。
《办公E族的健身瑜伽》由崔云霞所著，以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们最容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室“文明病”；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于爱美白领们所关心的身材塑造、容颜保鲜、健康排毒等问题，本书也提供了适当的动作和练习。