孕产后保健与体形塑造txt下载_黄臻,侯常

作者：黄臻,侯常日期：2022-01-23 11:50:25

　　黄臻、侯常编写的《孕产后保健与体形塑造》通俗易懂、图文并茂地详细介绍了孕后、产时和产后的相关自我保健知识。书中的产前护理与康复(产前肌肉锻炼、松弛技巧训练、呼吸运动训练)、产后护理与康复(产后盆底肌锻炼和体形塑造训练)等内容，均属国内首次介绍，并作为一个特色篇章进行撰写。该书还以“必备常识”的形式，重点解答广大孕妈妈们关心的问题。目的是更好地帮助孕妈妈顺利生产、产后康复和体形重塑。

阅读提示：孕产后保健与体形塑造的作者是黄臻,侯常，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。