作者：朱诗家,朱昕 日期：2022-04-19 02:29:26
本书从诸多现实而棘手的问题着手，譬如影响健康的要素、重要疾病及癌症预防、提前规划养老等，深入探讨“健康长寿”这一热门话题。作者还从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度，提出了养生之道。附录部分举例分析了身体状况动态检查报告，让读者能自己读懂化验单，了解自己的健康状况。
本书有很强的科学性、知识性、实用性，传递了健康的新知识、新理念，帮助读者评估自己的健康状况，掌握健康长寿的秘诀。朱诗家，内分泌科主任医师，中华医学会内科学分会、内分泌病学分会会员。毕业于湖南医科大学，长期从事中西医结合临床工作。在国家、省级杂志上发表近20篇论文，著有《2型糖尿病新进展及自我管理》等。