青少年体育锻炼处方与运动指导

作者：日期：2022-10-30 00:29:29

体育运动锻炼处方和运动指导非常有必要。了解体育锻炼的基本知识，掌握一些基本的体育运动和运动损伤康复的原理和方法，是提高青少年健康水平和增强体质的有效手段。因此，为了使青少年的体育运动锻炼能够科学地开展并增强青少年体质，作者撰写本书以提供一些简单有效的锻炼方法和手段。

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