作者：安德鲁·韦尔
类别：生活电子书
关键词：抗衰老指南
整理日期：2017-02-23 13:19:36
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作品导读
《抗衰老指南》粉碎了抗衰老化妆品和激素、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划：★学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案★学会运动、呼吸和控制压力的技巧★将生活经验记录下来与爱..
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