作者:安保彻(ToruAbo)
类别:生活电子书
关键词:安保彻教你吃出免疫力
整理日期:2017-02-23 13:29:10
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作品导读
“安保式”保持健康的饮食要决 1.倾听来自身体的声音 听从“想吃腌萝卜”“想吃海带”等身体给你的“提示”。 2.不勉强、不拘泥 不需要严格禁止吃肉,或只吃糙米,过分拘泥饮食守则会造成压力,反而不利健康。 3.均衡摄取各种食物 任何食物都..
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