作者:岳武
类别:生活电子书
关键词:武当九式吐纳养生法
整理日期:2017-02-23 13:37:25
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作品导读
《武当九式吐纳养生法》最大特色在于通过各种不同的呼吸吐纳方式,促进肢体的不同部位配合运动。以内动(五脏的蠕动)带动外动(肢体运动),与世俗锻炼中的肢体运动“配合呼吸”方法刚好相反,具有独到的养生祛病功用。一般追求养生健体的学员,长期习练,,起..
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