作者:张斌
类别:生活电子书
关键词:一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽
整理日期:2017-04-07 11:21:46
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作品导读
全书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解;第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果;第三部分是本书的特色部分,以1..
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