作者:冯欣源
类别:生活电子书
关键词:这样健走,养生最有效
整理日期:2017-04-07 11:33:56
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作品导读
步行虽然是人类最基本的动作,但是其健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。现代人类的形体结构和智能是在漫长的悠悠岁月中“走”出来的。 现代人全身三分之二的肌肉都集中在腰部以下,臀部、小腿和脚等用于步行的肌肉特别发达。 以适度有力..
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