作者:〔美〕丽萨·姜
类别:生活电子书
关键词:撒野:全球第一本野跑指南
整理日期:2017-04-07 12:02:20
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作品导读
越野跑是几乎一切体育活动的基础;在同等时间和距离下,越野跑能够比公路跑多燃烧10%的卡路里;越野跑不仅能改善你的健康,还能比赛道跑更加缓解对身体的压力;相比赛道跑,越野跑需要更高强度的肌肉控制力,更强的协调性和本能感受;在多变的地表奔跑会使肌肉、..
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