作者：(日)森拓郎
类别：生活电子书
关键词：运动饮食1∶9
整理日期：2017-05-02 11:22:32
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作品导读
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的..
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