作者:安安编著
类别:生活电子书
关键词:让你睡好觉:睡眠决定健康
整理日期:2017-05-02 11:35:40
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作品导读
人的一生,三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力,有助于防御疾病,还能促进发育、提高智力,更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而,随着生活节奏的加快,越来越多的人睡眠质量下降,开始出现失眠的状况。本书介..
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