作者:李敬忠
类别:生活电子书
关键词:睡眠是金:失眠不可怕,书中有办法
整理日期:2017-05-02 11:47:58
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作品导读
本书是一部以实例形式为主,趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料,加之个人的亲身体会,论述了什么是睡眠,人为何要睡眠,睡眠的条件,睡眠时间及睡眠质量;介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法;畅谈了学习与睡眠,竞赛与睡眠,伟人有关睡眠的“..
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