作者：李澍晔 刘燕华编著
类别：生活电子书
关键词：快乐走步，健康活百岁
整理日期：2017-05-02 11:55:07
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作品导读
本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功..
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