作者:李奎 方士华编著
类别:生活电子书
关键词:再见坏习惯
整理日期:2020-12-30 16:05:55
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作品导读
这本书中,将坏习惯分为了三类:一是行动性坏习惯,比如上网、乱花钱、拖延症;二是身体性坏习惯,比如说抽烟、饮食过量、熬夜;三是思考性坏习惯,比如抑郁、烦闷不安、因完美主义而思虑过多等。这些坏习惯都介绍了如何戒除的方法。
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