作者：张长青
类别：生活电子书
关键词：高效减肥:健康不反弹的瘦身方案
整理日期：2021-08-14 17:50:57
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作品导读
100天减重100斤，体重至今不反弹; 减肥秘诀=健康意识+彩虹饮食法+原地减肥操; 轻运动，不节食，上万人亲测有效. 本书记录了作者在100天内减肥100斤过程中的点点滴滴以及他帮助减肥营学员减肥的过程中总结的经验和知识，包括饮食，运动，心态等。在书中，作为曾经的臃..
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