作者:(日)荒川裕志 萧云菁 译
类别:生活电子书
关键词:拉筋
整理日期:2021-08-14 17:51:04
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作品导读
《拉筋》是一本适合所有人的拉筋书。本书作者是运动科学的研究专家,职业摔跤选手。本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验,总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操,每种拉筋操都精准地细分,使之满足读者的不同需求,比如平时没时间运..
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