作者：(日)西野精治 左俊楠 译
类别：生活电子书
关键词：斯坦福熟睡习惯
整理日期：2021-08-14 17:51:35
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作品导读
本书分析了复杂的睡眠问题的各种原因，睡眠障碍的各种症状和危害，以及睡眠障碍治疗法的更新迭代。书中网罗各种睡眠知识，详细介绍了从“能够冲洗掉大脑废弃物的‘脑部类淋巴系统’”等很前沿的睡眠研究，到“选择寝具要看‘透气性’”等实用话题，可谓是有关睡眠的..
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