作者：黄露慧
类别：生活电子书
关键词：瑜伽女神：优雅瘦
整理日期：2021-08-14 17:54:41
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作品导读
本书的理念是优雅瘦，不爆汗，不跳操。国民塑身LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操，将法式慢运动理念融入瘦身操。从早到晚，充分利用身体瘦身效果很好的时段进行肌肉的训练，以缓慢的、优雅的动作让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力，..
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