作者:舒雪,曾拂广 编著
类别:生活电子书
关键词:无"械"可"肌"
整理日期:2021-08-14 17:54:47
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作品导读
本书示范的这些静力动作以降低体脂率为目标,不用健身费,也不需要买昂贵的健身设备,每个人都可以跟着本书随时随地健身。从体重锻炼开始做起,然后慢慢地过渡到一个能够平衡体重和体重锻炼的综合健身。不但能健美,还能令自己更健康,是男女都适合的时尚健身书。
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