作者:美梓 编著
类别:生活电子书
关键词:彩色图解瑜伽与冥想
整理日期:2021-08-14 17:54:56
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作品导读
对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说,瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓,正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个很好重要的方面,是练习瑜伽的优选目的,其本质是一种想象性的心理治疗方法,属于精神层面的修习,用于调心。
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