作者：赵健
类别：生活电子书
关键词：30天练出一身肌 健身教练从不外传的肌肉训练法
整理日期：2021-08-14 17:56:12
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作品导读
本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者不错动作进行锻炼，还可以..
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