作者:陈柏龄
类别:生活电子书
关键词:量化健身 动作精讲
整理日期:2021-08-14 17:56:46
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作品导读
当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。在本书中,具备多年健身教学、科普经验的“陈教头”用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧..
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