作者:禅一
类别:生活电子书
关键词:静坐禅:流传千年、热遍优选的长寿秘诀
整理日期:2021-08-14 17:57:17
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作品导读
静坐是时下风靡全世界的养生运动之一。 本书是《少林禅医说养生》系列第4本,全书紧扣流传千年、深受人们喜爱的传统静坐方法,阐述了静坐的益处、坐前准备、坐中练习、坐后调整及练好静坐的要诀,又特别讲解了练习重点以及如何做得更到位,同时展示了静坐对日常..
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