作者：刘海山
类别：生活电子书
关键词：颈 腰 腿 关节操100套
整理日期：2021-08-14 18:01:27
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作品导读
刘海山编著的这本《颈腰腿关节操100套》是《全民健康操丛书》的卷，分8篇介绍了颈、腰、腿、关节操共100套。书中详细讲述了每套操的动作内容，做操要领，并配以图示，使其简单明了，一学就会。在每篇之前，针对所锻炼的颈肩、腰腿、关节等部位的保健机理、运动功能等..
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