作者：凌瑞琴 编
类别：生活电子书
关键词：健康睡眠的科学管理
整理日期：2021-08-14 18:01:37
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作品导读
《健康睡眠的科学管理》由从事临床实践几十年的老专家凌瑞琴撰写。《健康睡眠的科学管理》详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪..
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