作者：范德辉
类别：生活电子书
关键词：治腰治颈不如靠自己
整理日期：2021-11-21 15:02:23
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作品导读
当腰酸背痛时，我们扭扭腰就会有所缓解；当胸闷、感觉呼吸不畅时，我们扩扩胸、后伸一下，心胸会感觉开阔不少；当颈部僵硬时，我们前、后、左、右适当拉伸颈部，颈部就会舒服许多……生活中凡此种种事例，无一不在告诉我们：活动脊柱、调整脊柱，能改善你的诸多..
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