作者:张传奇
类别:生活电子书
关键词:4周肌肉塑造计划
整理日期:2021-11-21 15:05:28
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作品导读
全书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨,介绍了腹肌、胸肌、下肢肌肉等的锻炼方法,教你四周阶段性肌肉塑造计划,让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时,本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法,不仅练肌肉,更塑体型,帮你打造充满力量感的体态。另外,本书还介..
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