作者：(美)拉马尔·洛厄里
类别：生活电子书
关键词：功能性健身指南
整理日期：2021-11-21 15:05:38
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作品导读
不论是提高身体素质，还是提升运动和生活表现，功能性训练都是必不可少的。本书由拉马尔功能性健身运动学院的创办者拉马尔·洛厄里结合多年的执教经验倾力写就。本书深入讲解了功能性训练的基础理论，并针对人们日常使用的运动模式提供了多种简单有效的训练方法..
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