作者:(英)尼克·利特尔黑尔斯
类别:生活电子书
关键词:睡眠革命
整理日期:2021-12-03 11:43:19
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作品导读
☆ 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆ 英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解决睡眠难题,赶走现代人的睡眠干扰,彻底改善..
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