作者:林胜杰
类别:生活电子书
关键词:健身八段锦
整理日期:2021-12-03 11:45:02
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作品导读
本书分为5大部分,第一部分介绍了为什么越来越多的医生、健美者、运动员爱上八段锦,少林八段锦通脉强身之功效;第二部分介绍了做八段锦前的热身伸展,呼吸、关节及肌肉训练;第三部分介绍了图解八段锦肌肉透视图,3分钟就有效的全身保健法;第四部分介绍了八段锦与..
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